胃腸が落ち着いたら問答無用に猫ちゃま対応の深夜(^^;♪そのためゆーくり起床した梅干しお粥をいただき様子見♪スーパーへ買い出しへ行ったり部屋中コロコロ掃除したり猫ちゃまと戯れ♥♥体調はもう大丈夫だ！美味しいパンプキンスープと食パンでランチ♪夕飯は野…

あ～ゆっくり起きた～そんな朝は大変なのだ～窓開け、トイレ行き、ゴミだし～！これが毎日入れ替えトップ3最近は朝回収ではなくなってるからまだ大丈夫～と一応身支度してゴミだしOK！ 今朝はフルーツ♪洗濯して歯科へスニーカーはまだまだしっとりだわ➰手作…

もうすでにうろ覚えの金曜 朝から麺を茹でて食べた担々麺が美味しかったなー♪雨通勤は普段より数工程もやること確認が多く気もあちらこちらに散る昼は白身魚の甘酢あんかけ食後のコーヒーとチョコをチョコこのチョコが調子狂った原因胸焼けする水分とってガ…

やはり、当然にというべきか夜にご飯を食べたなら朝はお腹すかないのよ胃の大きさ以上の量だったということ反省 今朝はフルーツとゆで卵であっさり♪涼しいかと思いきや歩けば暑かった昼はたんぱく質と野菜料理♪朝昼とあっさりが続くとお腹すいちゃって夕方小…

朝から豆板醤煮込みを食らう熱いし暑いし辛いし美味しいー♪♪ちょっと涼しくて助かった美味しいカプチーノを買いつつ出勤♪ 昼はワカメたっぷりそばとお稲荷さん♪ランチ後もいつものコーヒー♪そして乾燥防止でもあるお茶類を常時飲むー♪ 帰宅時はいつも10階分…

平日へいじつヘイジツー♪ 朝からネギ塩そうめん♪ガーリックトースト♪お茶おちゃオチャー♪口にするものすべてが新鮮で美味しい♪ハーブティをたっぷり飲むー♪ 昼は厚揚げ味噌煮とオクラ小鉢に味噌汁♪ご飯はなし！昼食後は珈琲♪コーヒーはやめられないんだ、そ…

月曜日朝の測定は55kgこうなったら今日のランチは別行動にして食欲をやり過ごす野菜ジュースだけはOKにして昼夕にだけ飲みあとはカフェインレス飲み物をたっぷりと！難なく断食できてるやっぱり食べすぎなのねあとはやる気だ！明日朝はしっかり食べよう朝昼…

枇杷の季節になりました毎年親戚から送られてくる枇杷の美味しいことと隣の枇杷も見事に大きく育っています取れそうで取れないお隣さん収穫お手伝いしますよ♪運動のために！

外食が止まらず間食が止まらず夜だって食べ始めていた空腹でなく時間で食事をとっていたらそりゃあ内蔵はお疲れですよん残りわずかな在宅勤務を断食の日としたい 朝からお水と野菜ジュースを飲むお腹もすかずちょうどいいお昼だってお腹すかないものどれだけ…

それは体重増加でしかないそれしかないもーーーーーーーうせっかく52kg台までいっていたのに54kgいや55kg台まできている食欲がとまらない内蔵は疲れているとわかっているのに動かないからストレスも知らず知らずのうちにたまっていて食べ始めるととまらない…