やはり、当然にというべきか
夜にご飯を食べたなら
朝はお腹すかないのよ
胃の大きさ以上の量だったということ
反省
今朝はフルーツとゆで卵であっさり♪
涼しいかと思いきや歩けば暑かった💦
昼はたんぱく質と野菜料理♪
朝昼とあっさりが続くとお腹すいちゃって
夕方小袋のおやつに手を出しちゃった♪
だから晩御飯はヨーグルトのみ♪
朝 53.35kg
夜 53.30kg
53をキープしてる☆うれしい
TVで階段下りが良いと放送があった！
これもとてもうれしい☆☆
うれしいスパイラルで明日の朝食準備
担々麺♪の担々を用意して
朝は麺を茹でるだけにしておく！
危うく食べてしまいそー(*≧∀≦*)
いーにおいなんだものー
うれしいままでおやすみなさーいzzZ
