断食日和

外食が止まらず間食が止まらず

夜だって食べ始めていた

空腹でなく時間で食事をとっていたら

そりゃあ内蔵はお疲れですよん

残りわずかな在宅勤務を断食の日としたい

朝からお水と野菜ジュースを飲む

お腹もすかずちょうどいい

お昼だってお腹すかないもの

どれだけ食べすぎていたのか

あきれるわー

夜は整体へ行き気をまぎらす

ちうどいいウォーキングで

食べてもいいかなくらいの食欲も

野菜ジュースで飲みほす！

お腹が鳴るくらいが空腹と覚えるべし

翌朝計測 53.75kg (よしよし)

食べるより飲むべし！