月曜断食アゲイン！

月曜日朝の測定は

55kg

こうなったら今日のランチは別行動にして

食欲をやり過ごす

野菜ジュースだけはOKにして昼夕にだけ飲み

あとはカフェインレス飲み物をたっぷりと！

難なく断食できてる

やっぱり食べすぎなのね

あとはやる気だ！

明日朝はしっかり食べよう

朝昼はしっかりと食べ

夜は野菜ジュースのみにする

これがマイ(月)断食♪

がんばれ自分☆