いつものことだった
帰宅後まず菓子袋を開ける
毎日菓子を買っていたくらい
習慣となっていた
お菓子は好きだけど義務のように食べていた
食べないことには落ち着かなかった
依存症だなこれは
胃に負担がかかっていたのだと思う
この１ヶ月で数回もの胃の不調があった
その内の１回は今までで１番辛かった
確実に合わない油ものに反応している
低廉な油もの
冷凍チャーハンの肉っぽいかたまり
揚げ菓子
店屋物
などなどすべて買ってきたものばかり
お金だして調子悪くなってるなんてばかみたい
お金をどぶに捨てているようなもの
お金は生きた使い方をしなくちゃ‼
そこにようやく気付いて前菜菓子をストップ
もういいよ
ほとほとうんざり
粗食でも自宅ご飯を用意してる
胃を休めることがダイエットにつながると信じる
胃を休めることが出来れば１番だけど
お腹いっぱいになったとしても
それがお菓子によるものではなく
ご飯でなら良しとしよう
そして少しの体操だ♪
寝ながらストレッチだと続けられる
継続こそ力なり
