足が棒

正月太りが気になり

数時間かけて徒歩で帰宅

３回目にしてようやく３０分短縮できた！

でも足が棒だ

もう一歩も動きたくない

リンゴとジャスミン茶だけで空腹をやりすごす

お風呂で筋肉ゆるめて早く寝よう

☆☆☆

髪の毛を乾かしたら体重測定が日課

52.75 え？

再測定

52.70

キャハー何十年ぶりかの52キロ台だ！

筋力つけて血行良くしていくぞ♪