月曜断食その後

４回の月曜日を終えての今日は金曜日

帰宅したてで計測してみれば

54.7

今週に入って54kg台に落ちてきた！

すごいことだ

久々に55を切ることができて感激♪

身体にいい食事をとれているように感じる

それにズボンのウエストがゆるくなっている

ではウエストは、、、急いで計測。

あまり変わらないな

全身でうっすらと絞れているのかな

そしてうれしい効果が生理痛の緩和

これもとてもうれしい

明日は土曜日チートデイ

ピザかお寿司かいただこうっと