2017-10-23から1日間の記事一覧
お布団に籠りたくなるラグから動きたくなくなるせっかく決めたのだから少しはしないと! ドライヤーで髪の毛を乾かしながらのスクワットショートなのであっという間だけど...ハムはぷるぷるしてるハムは太股裏側の大きな筋肉ここを鍛えるのが早道のはず♪上半…
お布団に籠りたくなるラグから動きたくなくなるせっかく決めたのだから少しはしないと! ドライヤーで髪の毛を乾かしながらのスクワットショートなのであっという間だけど...ハムはぷるぷるしてるハムは太股裏側の大きな筋肉ここを鍛えるのが早道のはず♪上半…